Η φοβία είναι ένας τύπος αγχώδης διαταραχής που προκαλεί στο άτομο ένα βίωμα ακραίου και παράλογου φόβου για μία κατάσταση, έναν ζωντανό οργανισμό, ένα μέρος ή ένα αντικείμενο.

Όταν ένα άτομο έχει μία φοβία, προσαρμόζει με τέτοιο τρόπο τη ζωή του ούτως ώστε να αποφεύγει το αντικείμενο του φόβου. Όταν, όμως, έλθει σε επαφή με αυτό, τότε το άτομο θα νιώσει έντονο το αίσθημα του κινδύνου, που μπορεί να οδηγηθεί και σε κρίση πανικού.

Σύμφωνα με τον Αμερικανικό Ψυχιατρικό Σύλλογο, υπάρχουν τρείς τύποι φοβίας:

》 Ειδική φοβία: είναι ένα έντονος και παράλογος φόβος για ένα συγκεκριμένο ερέθισμα
》 Κοινωνική φοβία: πρόκειται για τον φόβο κάποιας πιθανής κρίσης ή ταπείνωσης από τους άλλους σε μία κοινωνική συνθήκη. Η ιδεά των κοινωνικών συναθροίσεων είναι τρομακτική για κάποιον με αυτού του τύπου τη φοβία κα δεν έχει καμία σύνδεση με την απλή ντροπή εμφάνισης σε κόσμο.
》 Αγοραφοβία: είναι ο φόβος για καταστάσεις από τις οποίες δε μπορεί να ξεφύγει το άτομο εάν βιώσει κρίση πανικού, όπως είναι η είσοδος σε ανελκυστήρα ή η έξοδος από το σπίτι. Η περιοχές που αποτελούν τα πιθανά σημεία φόβου δεν είναι απαραίτητα ανοιχτοί χώροι αλλα και μικροί, όπως είναι ένα αμάξι. 

Ποιά είναι η διαφορά μεταξύ άγχους και φόβου;

Ενώ οι δύο έννοιες συχνά συγχεόνται και έχουν αρκετές ομοιότητες, η διαφορά τους έγκειται στο ότι ο φόβος είναι η αντίδραση πάλης ή φυγής από μία κατάσταση ενώ το άγχος είναι το αίσθημα της έντασης στους μύες και η εγρήγορση για πιθανό μελλοντικό κίνδυνο (ή αποφυγή αυτού).

Μερικά από τα συμπτώματα φοβίας έπειτα από έκθεση σε φοβικό αντικείμενο:

-    Ζαλάδα, τρέμουλο και αυξημένος καρδιακός παλμός
-    Δυσκολία αναπνοής
-    Ναυτία
-    Αίσθηση οτι ο κόσμος δεν είναι πραγματικός
-    Φόβος θανάτου
-    Εμμονή με το αντικείμενο του φόβου

Μερικά παραδείγματα ειδικών φοβιών:

-  φυσικό περιβάλλον: φως, νερό, καταιγίδες, τυφώνες ή πλυμμήρες
-  ζώα: φίδια, τρωκτικά, γάτες, πουλιά ή έντομα
-  καταστάσεις: γέφυρες, έξοδος από το σπίτι ή οδήγηση
-  ιατρικής φύσεως: αίμα ή επίσκεψη σε γιατρό.

ΠΗΓΕΣ:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/249347.php
https://www.verywellmind.com/what-is-a-phobia-2795454