menu
Επιλόχεια κατάθλιψη

Τι είναι η επιλόχειος κατάθλιψη;

Μετά από μία γέννα, οι γυναίκες αρκετά συχνά βιώνουν μία μελαγχολική και αρκετά αγχωτική περίοδο – νιώθουν στρες, λύπη, άγχος, μοναξιά, κούραση ή απογοήτευση απ’ τη ζωή τους. 

Όμως, σε μερικές περιπτώσεις - περίπου 1 στις 7 - βιώνουν κάτι πολύ πιο σοβαρό στη διάθεσή τους, την επιλόχεια κατάθλιψη ή ακόμα σοβαρότερα, την επιλόχεια ψύχωση (μία κατάσταση που παρουσιάζονται ψυχωτικά συμπτώματα όπως ψευδαισθήσεις και είναι αρκετά σπάνια).

Σε αντίθεση με τη φυσιολογική περίοδο θλίψης που μπορεί να περνούν οι περισσότερες γυναίκες, η επιλόχεια κατάθλιψη δεν θεραπεύεται από μόνη της. Μπορεί να εμφανίζεται για μέρες ή για μήνες μετά από τη γέννα και συνήθως τα συμπτώματα διαρκούν για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Η συγκεκριμένη κατάσταση προκαλεί εμπόδια στην καθημερινή λειτουργικότητα της γυναίκας και μπορεί να επηρεάσει και τη φροντίδα του νεογνού ή του εαυτού της. 

Η επιλόχεια κατάθλιψη μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε γυναίκα, ανεξαρτήτως συνθηκών γέννας ή τοκετού, σε νέες μητέρες και σε μητέρες με πολλά παιδιά, σε παντρεμένες ή μόνες και ανεξαρτήτως εισοδήματος, ηλικίας, φύλου, εθνικότητας ή εκπαίδευσης.

Τα συμπτώματα

Τα προειδοποιητικά σημάδια είναι διαφορετικά σε κάθε περίπτωση αλλά συμπεριλαμβάνουν τα εξής:

  • Απώλεια ευχαρίστησης ή ενδιαφέροντος για πράγματα που απολάμβανε το άτομο (συμπεριλαμβανομένης και της σεξουαλικής δραστηριότητας)
  • Υπερβολική αύξηση ή μείωση του φαγητού, απ’ ότι συνήθως
  • Άγχος την μεγαλύτερη περίοδο ή κρίσεις πανικού
  • Τρομακτικές σκέψεις
  • Αίσθημα αναξιότητας ή ενοχής – κατηγορία εαυτού
  • Υπερβολική ευερεθιστότητα, θυμό και εκνευρισμό – αλλαγές διάθεσης
  • Λύπη, ανεξέλεγκτο κλάμα 
  • Μιζέρια
  • Ανικανότητα ύπνου, υπερβολικός ύπνος, δυσκολία στην αποκοίμηση
  • Αδιαφορία για το παιδί, την οικογένεια και τους φίλους
  • Δυσκολία συγκέντρωσης, ενθύμηση γεγονότων ή λήψης αποφάσεων
  • Σκέψεις αυτοτραυματισμού ή βλάβης του νεογνού

Εάν τα παραπάνω συμπτώματα διαρκούν πάνω από 2 εβδομάδες, χρειάζεται περαιτέρω υποστήριξη και αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας.

Παράγοντες κινδύνου

Εάν υπάρχει κάποιος ή κάποιοι απ΄ τους παρακάτω παράγοντες, αυξάνονται οι πιθανότητες για εμφάνιση επιλόχειας κατάθλιψης:

  • Αλλαγές σε ορμονικό επίπεδο μετά το τοκετό
  • Προηγούμενη εμπειρία με την κατάθλιψη ή με σοβαρό άγχος
  • Οικογενειακό ιστορικό κατάθλιψης ή ψυχικής διαταραχής
  • Στρες που αφορά το νεογνό και τη διαχείριση της ζωής
  • «Δύσκολο μωρό»: ακατάπαυστο κλάμα, δυσφορία ή ακανόνιστο και απρόβλεπτο φαγητό
  • Παιδί με ειδικές ανάγκες, προωρότητα, ιατρικά προβλήματα, ασθένεια
  • Συναισθηματικά προβλήματα: θάνατος ή οικογενειακά προβλήματα
  • Οικονομικά ή εργασιακά προβλήματα
  • Απομόνωση ή έλλειψη υποστήριξης

Η επιλόχεια κατάθλιψη αντιμετωπίζεται μόνο με την κατάλληλη ψυχολογική υποστήριξη, γι’ αυτό το λόγο, εάν περνάτε εσείς οι ίδιοι μία παρόμοια κατάσταση ή εάν γνωρίζετε κάποιο άτομο το οποίο να παρουσιάζει την παραπάνω συμπτωματολογία, απευθυνθείτε άμεσα σε έναν ψυχολόγο ή σύμβουλο υγείας.