Η σεξουαλική ζωή είναι ένας από τους βασικότερους παράγοντες σε έναν γάμο. Αυξάνει τη σεξουαλική σύνδεση μεταξύ των συντρόφων, «χτίζει» την εμπιστοσύνη και συμβάλλει στην γενικότερη ικανοποίηση των συντρόφων από τη σχέση. Επίσης, είναι μία πηγή απόλαυσης, ευχαρίστησης και θετικών συναισθημάτων.
Δεν πρόκειται για ένα σπάνιο φαινόμενο οι γυναίκες να παρουσιάζουν χαμηλή σεξουαλική λίμπιντο μετά από πολλά χρόνια γάμου.
Είναι, εν μέρει, φυσιολογικό να υπάρχουν «σκαμπανεβάσματα» της σεξουαλικής ορμής όλη τη περίοδο του γάμου, αλλά πότε θα είναι κάποιος ικανός να εντοπίσει τη διαφορά μεταξύ μίας προβληματικής και μίας φυσιολογικής κατάστασης;
Εδώ θα βρείτε 8 αιτίας της μειωμένης σεξουαλικής ορμής στις γυναίκες που είναι παντρεμένες:
- Χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης
Η χαμηλή τεστοστερόνη μπορεί να προκαλέσει σεξουαλικά ζητήματα, όπως χαμηλή λίμπιντο, στυτική δυσλειτουργία, ανικανότητα για οργασμό και πολλά ακόμη. Ίσως μέχρι στιγμής πιστεύατε ότι τα χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης επηρεάζουν μόνο τη αντρική λίμπιντο, αλλά αυτό πρόκειται για μύθο. Το γυναικείο σώμα επίσης παράγει τεστοστερόνη, η οποία είναι η υπεύθυνη ορμόνη για την σεξουαλική επιθυμία. Η έλλειψη στη συγκεκριμένη ορμόνη συμβάλλει στην πτώση της λίμπιντο τόσο στις γυναίκες όσο και στους άντρες.
- Προβολή αρνητικής σεξουαλικής παρουσίασης
Δεν αναφερόμαστε στο σώμα, αλλά στη σεξουαλική εμπειρία η οποία παρεμποδίζει τη σεξουαλική επιθυμία. Όσα άτομα έχουν κακοποιηθεί ή έχουν δει μία παραμορφωμένη αναπαράσταση της συνουσίας σε μία ταινία, στα μέσα ενημέρωσης ή σε πορνογραφικό υλικό ίσως παρουσιάσουν χαμηλό ενδιαφέρον για σεξουαλική πράξη.
- Φάρμακα
Συγκεκριμένα φάρμακα ίσως συμβάλλουν στη χαμηλή λίμπιντο. Τα οιστρογόνα που υπάρχουν στα χάπια αντισύλληψης ίσως παρεμποδίζουν τη δράση της τεστοστερόνης στις γυναίκες και, ως συνέπεια, μειώνεται το σεξουαλικό ενδιαφέρον. Άλλα φάρμακα, όπως τα αντικαταθλιπτικά, μπορούν επίσης να έχουν αρνητική επίδραση στη σεξουαλική ορμή.
- Χρόνια ασθένεια
Μία χρόνια ασθένεια μπορεί να επιφέρει στην επιφάνεια αισθήματα κόπωσης και εξάντλησης, τα οποία με τη σειρά τους προκαλούν μειωμένο σεξουαλικό ενδιαφέρον. Μπορεί, επίσης, να υπάρχει σεξουαλική επιθυμία αλλά να νιώθετε τόσο ψυχικά ή σωματικά κουρασμένοι ώστε να μη μπορείτε να λειτουργήσετε.
- Αλλαγές στο επίπεδο των ορμονών
Η εμμηνόπαυση διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη λειτουργία των ορμονών, στη χαμηλή τεστοστερόνη και στην πτώση των οιστρογόνων. Αυτό δημιουργεί ξηρότητα στην ευαίσθητη περιοχή, πόνο και έλλειψη ευχαρίστησης. Οι γυναίκες τείνουν να παράγουν λιγότερη τεστοστερόνη μετά την εμμηνόπαυση και γι΄αυτό το λόγο βιώνουν μεγάλη πτώση της σεξουαλικής διάθεσης. Η εγκυμοσύνη και ο θηλασμός, επίσης, μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη σεξουαλική επιθυμία για ένα χρονικό διάστημα.
- Αρνητική εικόνα σώματος
Η χαμηλή αυτοπεποίθηση και η ανασφάλεια για το σώμα μπορεί να συμβάλλει στην εμφάνιση χαμηλής σεξουαλικής λίμπιντο. Τα άτομα που έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση ή έχουν βιώσει αλλαγές στο σωματικό βάρος ή στην εικόνα τους ίσως δυσανασχετούν να έρθουν σε σεξουαλική επαφή ή να νιώσουν οικεία με τους συντρόφους τους. Τα θέματα που αφορούν την αρνητική εικόνα σώματος κατά πάσα πιθανότητα επηρεάζουν τη σεξουαλική επιθυμία.
- Κατάθλιψη και ψυχική υγεία
Όσοι υποφέρουν από κατάθλιψη ή άλλη ψυχική διαταραχή ή απλώς έχουν βιώσει στο παρελθόν σεξουαλική ή σωματική κακοποίηση, ίσως βιώνουν χαμηλή επιθυμία για σεξουαλική συνεύρεση. Η σεξουαλική λίμπιντο πολλές φορές επηρεάζεται από τα επίπεδα άγχους ή στρες του ατόμου.
- Υπερβολική κατανάλωση ποτού
Μερικές έρευνες αναφέρουν πως η εξάρτηση από το αλκοόλ προκαλεί στυτική δυσλειτουργία και χαμηλή σεξουαλική επιθυμία στους άντρες. Καθώς το αλκοόλ ρέει στο αίμα, η ικανότητα του εγκεφάλου για ρύθμιση της σεξουαλικής διέγερσης μειώνεται. Εάν πιστεύετε ότι όσο πιο υψηλή ποσότητα αλκοόλ καταναλώσετε, τόσο πιο ανεβασμένη διάθεση θα έχετε, τότε ίσως και να κάνετε λάθος. Η παραπάνω από την επιτρεπόμενη ποσότητα αλκοόλ και στα δύο φύλα είναι μία αιτία χαμηλής σεξουαλικής επίδοσης ή επιθυμίας.
Εφόσον γνωρίζετε πλέον τις αιτίες για τη χαμηλή σεξουαλική λίμπιντο, ήρθε η ώρα να κάνετε κάτι γι’ αυτό. Εάν έχετε παρατηρήσει πτώση της σεξουαλικής σας επιθυμίας, μην το κρατάτε κρυφό τόσο από τον σύντροφό σας όσο και απ’ τον γιατρό ή τον ειδικό ψυχικής υγείας.
