Κρίση πανικού, η παλίρροια του φόβου. Το σώμα «μάχεται» και είστε σχεδόν πεπεισμένοι ότι το τέλος έρχεται – είτε ο θάνατος ή η τρέλα. Εν συντομία, η κρίση πανικού είναι ένα αίσθημα δυσφορίας, όπου σίγουρα 1 στους 4 ανθρώπους στην Ελλάδα το έχει βιώσει έστω και μία φορά στη ζωή του, χωρίς απαραίτητα να γνωρίζει τον ορισμό της κατάστασης.

Τα άτομα με τάση για κοινωνικό άγχος ή με διαγνωσμένη διαταραχή κοινωνικής φοβίας έχουν εμφανώς διαφορετικά χαρακτηριστικά προσωπικότητας συγκριτικά με τους άλλους ανθρώπους χωρίς κοινωνικό άγχος. Συναισθηματική αστάθεια και εσωστρέφεια είναι τα ορόσημα, σύμφωνα με πολύ πρόσφατες έρευνες.

Όσα άτομα έχουν κρίσεις πανικού, διαταραχή πανικού ή χρόνιο άγχος συχνά αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα στον ύπνο. Οι ανήσυχες σκέψεις και οι φόβοι ίσως τους διατηρούν ξάγρυπους ενώ η συμπτωματολογία του πανικού και του άγχους δεν τους επιφέρουν σε επαρκές επίπεδο ηρεμίας ώστε να κοιμηθούν. Είναι οι επίμονοι φόβοι, τα συμπτώματα και η κρίση πανικού υπεύθυνοι παράγοντες για την έλλειψη ξεκούρασης τη νύχτα;

Η θανατοφοβία είναι μία μορφή άγχους η οποία χαρακτηρίζεται από τον φόβο για τον θάνατο είτε του ίδιου του ατόμου ή της διαδικασίας θανάτου. Συχνά αποκαλείται και ως «άγχος θανάτου»...

Ο φόβος είναι ένα συχνό συναίσθημα τόσο στα παιδιά όσο και στους ενήλικες, αλλά στην περίπτωση των παιδιών είναι σίγουρα πιο έντονος και φαντάζει δισεπίλυτος για τα ίδια. Το παιδί σας μπορεί να φοβάται μία κατάσταση στην οποία δε νιώθει άντερα, μία φαντασίωση του, μία επίσκεψη στο γιατρό ή μία αρνητική εμπειρία. Ωστόσο μπορείτε να το βοηθήσετε να το αντιμετωπίσει με υποστηρικτικό και συμπονετικό τρόπο...

Το κάπνισμα σίγουρα είναι βλαβερό για την υγεία όσων το επιλέγουν – αυτό είναι ευρέως γνωστό. Η χρήση καπνού είναι η κύρια αιτία της εμφάνισης ασθενειών, αναπηριών και θανάτου στις Ηνωμένες Πολιτείες, σύμφωνα με το U.S. Centers for Disease Control...

Σύμφωνα με τα ερευνητικά πεδία, η κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί χρόνιες βλάβες στη λειτουργία του εγκεφάλου. Συγκεκριμένα, επηρεάζονται οι ικανότητες της μνήμης, της επίλυσης προβλημάτων και της αναγνώρισης συναισθημάτων. Ακόμα και η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να συνδεθεί με εγκεφαλική βλάβη και με μειωμένες νοητικές ικανότητες...

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν συνδέσει το κάπνισμα μαριχουάνας με την χαλάρωση, αλλά υπάρχουν και μερικές συνέπειες οι οποίες δεν είναι και τόσο εμφανείς. Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός επιδράσεων της ινδικής κάνναβης στον εγκέφαλο, οι οποίες για πολλούς μπορεί να είναι άγνωστες. Όπως κατά καιρούς έχουν δημοσιευτεί έρευνες που τονίζουν τις θεραπευτικές ιδιότητες της κάνναβης, εξίσου σπουδαίο είναι να διασαφηνιστούν και οι αρνητικές επιπτώσεις που προκαλεί...